Leichtathletik

Leichtathletik / Kraft- und Lauftraining

Kraft und Lauftraining!

Im ersten Teil der Einheit wird vor allem Wert auf die Stärkung von Muskelgruppen, die zur Verkümmerung neigen (etwa Rumpfmuskulatur) gelegt. Im zweiten Teil werden sowohl Intervall- als auch längere Ausdauerläufe gemacht, die die Kondition stärken sollen, ohne dass hier der Wettkampfgedanke im Vordergrund steht.

(S): Kombiticket für Saunanutzung 50 €/Semester

findet auch in den Ferien statt!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 11.09.2018 - 15.02.2019

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
LADI18DO Di 18:00 - 20:00 Uhr LA-Halle/Platz Albegger Ernst
  Do 18:00 - 20:00 Uhr LA-Halle/Platz Albegger Ernst
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 110,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 235,00 Anmelden



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